Yorgunluk, halsizlik, bitkinlik gibi durumlarda ginsengkullanımı vücut direncini artırmaya yardımcı olurken, uzun süreli ginsengkullanımının vücut direncini güçlendirdiği çalışmalardagösterildi. Ginseng, hafıza onarımı ve beyin fonksiyonlarını düzenlemede dekullanılan bir bitkidir. Olumlu etkil..
- Vitamin B6, duygularımızı ve ruh halimizi düzenleyen iki nörotransmiter olan serotonin ve dopamini sentezlenmesinde rol alır.
- Çalışmalar, düşük Vitamin B6’nın uykusuzluğa ve depresyona yol açabileceğini ve magnezyum-melatonin-B Vitamini kompleksi ile takviye etmenin uykusuzluğu tedavi edebilece..