- Vitamin B6, duygularımızı ve ruh halimizi düzenleyen iki nörotransmiter olan serotonin ve dopamini sentezlenmesinde rol alır.
- Çalışmalar, düşük Vitamin B6’nın uykusuzluğa ve depresyona yol açabileceğini ve magnezyum-melatonin-B Vitamini kompleksi ile takviye etmenin uykusuzluğu tedavi edebilece..